Tanpa kita sadari, ternyata ada makhluk hidup berukuran sangat kecil yang tinggal di wajah kita. Meskipun kita sudah membersihkan wajah sedemikian rupa, tungau yang hanya bisa dilihat menggunakan mikroskop tersebut tetap saja memenuhi wajah kita. Lalu, apakah ada cara untuk menekan populasi tungau di wajah kita?

1. Hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan wajah.

- Basahi wajah dengan air hangat, lalu aplikasikan pembersih wajah yang lembut, namun memiliki kemampuan membersihkan yang baik.

- Gunakan ujung jari dan lakukan gerakan melingkar untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang berlebih di permukaan kulit.

- Setelah dibilas dengan air hangat, tepuk-tepuk wajah menggunakan handuk lembut, Pastikan untuk mencuci muka setidaknya dua kali sehari setiap pagi dan sore, terutama setelah melakukan aktivitas di luar ruangan.

2. Gizi yang seimbang

Kita harus menjaga makanan sehari-hari dan sebisa mungkin mengurangi konsumsi makanan berminyak agar tidak meningkatkan sekresi sebum yang bisa meningkatkan pertumbuhan tungau. Selain itu, kita juga sebaiknya mengurangi konsumsi makanan manis, makanan pedas, coklat, kopi, tembakau, dan alkohol.

3. Menjaga kebersihan lingkungan

Hal ketiga yang harus dilakukan yaitu menjaga kebersihan lingkungan sekitar. Selain di wajah, tungau juga hidup di lingkungan sekitar kita, apalagi di tempat yang kotor dan berdebu. Oleh sebab itu, sangat penting untuk membersihkan lingkungan sekitar, memastikan sirkulasi udara baik, dan juga membiarkan sinar matahari masuk ke dalam ruangan.

Sumber: read