Sejak memiliki handphone yang semakin lama semakin canggih, banyak orang jadi ketergantungan dan tidak bisa hidup tanpa handphone. Handphone telah menjadi bagian penting dalam kehidupan bermasyarakat zaman sekarang

Bahkan, orang menjadi memiliki kebiasaan berbaring sambil menggunakan handphonenya, terlebih lagi saat malam hari, seseorang bisa menggunakan handphone hingga larut malam

Mungkin saat kalian sedang menggunakan handphone, kalian tidak merasa ada yang tidak enak dengan tubuh kalian. Namun jika kebiasaan tersebut dilakukan terus menerus dalam jangka waktu yang panjang, maka dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh

1. Mempengaruhi kualitas tidur

Orang yang masih menggunakan HP pada saat malam hari dan setelah lampu dimatikan, pasti tahu bahwa cahaya layar HP dapat mengiritasi mata dan otak. Otak yang seharusnya beristirahat, jadi tidak bisa, karena mendapat rangsangan yang membuat otak tetap bersemangat

Keesokan harinya, ia bangun dalam keadaan sangat ngantuk dan tidak bersemangat. Hal itu membuat efisiensi kerja berkurang dan juga muncul lingkaran hitam pada mata

2. Kerusakan fungsi ginjal

Ini adalah masalah yang ditakuti oleh banyak orang, terutama pria. Dengan masih menggunakan HP sebelum tidur, tidak hanya dapat memicu kerusakan fungsi ginjal, tapi juga dapat menyebabkan kebotakan dan tertekan

Karena itu, ingat sebaiknya tidak menggunakan HP sebelum tidur!

3. Suka menunda

Ketika orang terus menggunakan HP mereka, tanpa sadar waktu berjalan begitu cepat. Banyak orang yang berkata pada diri sendiri, “saya akan tidur setelah selesai menonton ini”. Namun nyatanya, mereka malah keasikan dan lanjut hingga larut malam, hal ini membuat orang membangun kebiasaan menunda-nunda

4. Daya penglihatan menurun

Banyak orang yang enggan meletakkan HP setelah mematikan lampu saat malam hari. Pada saat ini, ruangan gelap namun ada cahaya HP yang dapat melukai mata. Apalagi jika menggunakan HP sambil tidur menyamping, terkadang membuat suplai darah tidak mencukupi, ditambah dengan stimulasi cahaya, membuat daya penglihatan menurun. Hal ini cenderung mempermudah seseorang memiliki rabun jauh yang semakin besar

5. Kulit menjadi kuning gelap

Selain melukai mata, menggunakan HP pada malam hari, apalagi sambil begadang, dapat mengiritasi kulit dan membuat kulit menjadi kuning dan pucat

6. Kelelahan dan pegal-pegal

Saat menggunakan HP, tubuh tanpa sengaja menjadi tertekuk dan leher condong ke depan, menyebabkan leher ketarik dan menerima tekanan. Jika dibiarkan terus menerus, maka dapat menyebabkan pegal-pegal

Menggunakan HP itu sah-sah saja, namun sebaiknya waktu penggunaannya dikontrol dan tidak berlebihan, apalagi hingga larut malam. Kesehatan adalah hal yang sangat penting bagi siapa pun, mulailah dengan mengatur waktu penggunaan handphone

Yuk like dan share artikel ini ke teman-teman dan kerabatmu!

Sumber: ray88